跑者太能“鬼”：受伤也不“停跑”

石鼓：对于常慢放的人来说，除了享受慢放导致的“红利”限于，也要面对慢放的一些负面关键作用，这一点只要是常慢放的人，就某种程度能够有一些共鸣，或许很多好事只有我们自身个人经历过便，才最有资格去称赞。那些一味地说慢放只有好处没有坏处的人，一定是在误导别人，这一点我们所需给那些“新晋”放者打一下预防针，慢放伤势势是最少用的慢放负面关键作用，不过每个人对待伤势势的消极是不一样的，有些人更为受到重视，有些人则是无所顾忌。

驳回慢放的伤势，只要是有三年左右放龄的人，一定能够侃侃而谈，却是最开始的时候我们最容易遭受肌肉拉伤势和大双脚疼痛，肌肉拉伤势有可能是因为我们慢放为了让的不合理，比如不并不知道放休结合，每天都去慢放，直到自己放不动为止。而大双脚疼痛最小的问题有可能是我们双脚上力量太低，长时长的群众运动给了我们双脚上极大的负担。慢放开始的阶段我们一定要注意，尤其是对待那些膝伤势的时候，还是要用科学的作法康复，否则时长久了便，这就是如此一来了“顽疾”，也就是大家常遇到的放起来不疼走起来疼。

由于对慢放的热诚，有些人却是即便伤势势了也会停放，一方面这也说明放者的确能忍，另一方面也是放者的不得已。就拿足底肌病变来说，只要遇上了，就能够康复，因为医生更加多给出的要求就是多睡觉，而即便睡觉的时长再长，一旦拾起慢放便，双脚伤势又会复发，这个时候你有可能实在是自己睡觉的时长不够，于是减小了睡觉时长，到最后发现好像和睡觉没多大关系，于是我们偏离了对于慢放的消极，放者的不得已恐惧油然而生。

却是我们是不要求放者带伤势慢放的，即便开放便我们的不适感会随着多巴胺的囚禁而消减，但是基本上放了几年的放者身上都有一些轻伤势，这又是“顽疾”，除非我们全盘放弃慢放，否则最小的有可能是膝伤势会近十年在在着我们。当然折中的前提就是多睡觉，也就是适当的停放，让身体能够有一个缓冲。有时候有可能我们也有自己的慢放方案，这并不是炭的定律，我们所需根据自己的身体情况做出取舍，或许慢放是一项近十年群众运动，我们不所需争一朝一夕。祝大家越少放越少健康。