月子里要少吃哪些腐肉

Q: 辽源夏女士：月子里应安抚的食物有哪些­

A: 要忌不吃烟熏、冷食，尽可能不要不吃储存时间较宽的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不喝酒及不食香辛调料和咖啡等。具体说来，一般而言食物要忌食：

1.病患不要不吃零食

病患整天在肚子肉块着零食，才会负面影响食欲，使眼睛发胖，而要能的营养物质却缺乏，这当然才会负面影响病患的眼睛健康。

所以病患最好不要不吃零食。

科学研究还推测，如果过多食用零食，对孕妇小孩的发育才会产生不良的负面影响。这是因为零食含的可可碱，才会掺入母乳并在小孩体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使四肢松弛，排尿量增加，结果才会使小孩消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2.忌食过修咸顿食物

因修咸顿食中水和较多，可引起病患体内水钠潴留，易造成浮肿，并易所致高血压。但也不可忌食盐，因孕妇尿多、汗多，排出表层也增多，只能补充一定量的食盐。

3.其他应安抚的食物

葱、娥、辣椒等辣物，一次不可脱水；冷冻制品脱水容易引起下痢；采收的制品和多拉伸蔬菜，脱水时不容易消化；浓茶、浓咖啡、白酒、稀释等饮料；如豆腐、腌菜等修咸顿品水和丰富的制品。都不该安抚喂养。

另外，病患要忌食强酸取值制品，如乌梅、南瓜等。

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