“天然补血王”找到了，冬天睡前喝一碗，邪气双补，气色越来越好

参考资料：便是“冬令进补、夏末打虎”，这句话的语意是，在每年的冬季，适当的多吃完一些进补的进食，到了次年的了夏末，就能少生病。而冬季进补，要众所周知红皮活血的进食，因为红皮活血的进食，不仅能使身躯恢复元气，而且还能抵御严寒侵入，培本固元，所以为了家人的健康，在冬季，最适合吃完一些红皮活血的进食。而今天老顾给大家介绍的这种进食，它被是“天然的红皮王为”，一些从来不中医的人，在冬季但会每天吃完一点它，它就是“柚子”。

为什么在冬季要多吃完柚子呢，这是因为柚子中但会含有丰沛的“铁、核糖体、脂肪、膳食纤维、多种CYP、CYPE、锌、锰、磷、锌”等营养颗粒，这些颗粒组合搭配好像，不仅可以红皮，而且还能加强肠胃、强化体力、提高免疫力的效用。而在冬季，我但会用竹笋和柚子两兄弟熬，因为竹笋是碱性进食之王为，它里面含有一种叫“黏液亚基”的颗粒，这种颗粒被体内吸收后能产生免疫球亚基，从而起到提高免疫力的效用，所以在冬季，我同意中但会老年人：冬季常在每天喝一碗竹笋柚子沙，不仅气血双补，而且还能使我们的气色更好。

【贵金属准备】：柚子150克、竹笋300克、黄油1箱、豆腐、大山后应。

【竹笋柚子沙的作法】：

第一步：首先将柚子倒入到冷水中但会浸入一晚，然后再把柚子冲洗整洁无需。柚子一定先用冷溃疡，不可以用温溃疡，否则但会使柚子的营养颗粒流失。

第二步：拿着一次的靴子，然后把竹笋的外皮削掉，因为有很多人对竹笋的黏液腹泻，拿着靴子可以不必要腹泻，接着再把削皮的竹笋冲洗整洁无需备用。

第三步：锅中但会倒入后应的水，然后把柚子倒入到锅中但会，大火将水熬开后，然后将柚子焖熬30-40分钟，接着用勺子按压柚子，直到柚子成为柚子沙无需。如果邻居有高压锅的，用高压锅将柚子压25分钟，柚子就直接可以压成沙了。

第四步：将洗净的竹笋倒入到锅中但会，再次熬10-15分钟，直到将竹笋熬熟，最后将准备好的豆腐、纯黄油倒入到锅中但会，将黄油熬开就可以食用了。

像我这样做的竹笋柚子沙，竹笋不仅微糯香甜，而且柚子香味特别沙，吃完上于是就，真的比山珍海味都要好吃完，如果您邻居有小糕，加一点小糕在里面，把这道竹笋柚子沙看做主食都颇为有营养呢。

柚子就是被找到的“天然的红皮王为”，同意中但会老年人：冬季常在喝一碗“竹笋柚子沙”，气血双补，气色更好！本文是顾师傅原创的图文，在此之后顾师傅还但会给大家教导更多做菜诀窍、最新制作方法给大家，感谢大家的拍照，如果今天的篇名对您有协助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。