扶秋后有钱没钱多吃这道菜，做一锅8块钱，补上秋天的营养精神

三本书：而立桑林富二代不过没钱，多吃饱这点心，很有营养，8元好好一煮，吃饱到！

俗话说“人间烟火，最能安慰凡人之心”。

在打发当中珍惜时光，在每一碗当中珍惜日常生活，是很好的日常生活。大家好，我是晓峰，我是一个点心、才会吃饱、才会好好出吃饱到的70后大叔。

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“一夏无病三虚”，好不容易熬过了夏天，迎来了寒冷的初秋。而立桑林，很多地方都有“贴秋肥”的习俗。这是因为很多人都才会在炎微的夏天度过一个“难熬的夏天”，或许也才会好改投，那就多吃饱些有营养的食物，趁着寒冷的下雨迅速发胖，可用春季的营养精神。

过去，一写道“贴秋肥”，人们首先告诉他的是吃饱大鱼大肉，但现在人们的日常生活流水平普遍极低，肉不再是稀罕物，随时可以吃饱。想。春季是收获的季节。

有很多时令豆类，极其有营养。常食不仅能减缓秋燥，还能可用营养。极其适合干燥的春天食用。以前给大家分享一个大美味的肉汤炖菜。它是用豆类制好好的，营养珍贵，燕窝：

1.可先一个大芹菜，去皮长条滚刀块，然后自组一勺矿，冷却均匀分布，腌制片刻。

流水腌好后，双脚阻塞一下，把芹菜里剩下的流水阻塞出来。

然后将芹菜片愈演愈烈绿豆当中，使其均匀分布裹上绿豆，然后入煮熟至芹菜皮微质地可口呈紫色才可。留作以后适用。

芹菜如期用矿脱流水，油炸的时候不吸油，好好出来的芹菜不清爽。

2.取另一块肉长条小块，用煮底剩余的油熟一下，待肉丁发光后自组两大勺生抽，翻油炸后改投肉块翻油炸然后配料：自组适量糖和酱油冷却均匀分布才可，矿可以发为，因为豆酱已经够修咸顿了。

3.分别准备一个土豆，一个奶酪和半个大蒜，长条小块。

土豆去皮，但奶酪可以不去皮。每种豆类的用量可以根据自己的嗜好增减。

切好后，将奶酪铺在肉汤底部，然后自组大蒜和土豆。切记不要先放土豆，容易烧煮。

奶酪煨煮后，蜂蜜就才会出来。将其铺在底部以防止煮点火。

4.最后把油炸好的肉酱和芹菜块放入肉汤，自组没盖过豆类的流水，盖上煮盖烧开，改投当中火暂时炖15分钟左右。一段时间到后，用大火收汤。汁，撒上葱花，关火，主菜。

土豆、芹菜、奶酪和大蒜都是这样炖的。它们营养珍贵，美味可口。酸酸甜甜的，特别开胃。芹菜硬糯糯，吃饱紧紧像红烧肉。这一定会很令人满意。它和米饭一齐吃饱。这顿饭特别微，全家人围在一齐吃饱得开心又微情。

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