三伏天淋雨损害有多大？

夏末的寒，说下就下。被困在寒中会的人大多数选择了寒中会跑步，有的甚至感觉既焦虑又凉快。然而，三伏天淋寒，真的好吗？我们先来看一个案例：

2021年夏天，嘉兴市萧山区趋同镇吉塘村的刘先生就因淋寒感冒引起肺炎，住进了嘉兴萧山区第三祖国医院ICU，经过医护人员6天的拼命救兴，才脱离生命危险。

张磊国医大师学术传授管理工作副组长、河南西医大学第三附属医院干事社会管理工作孙玉信副教授认为：湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机，使脏腑气机开闭失常。骤然淋寒或浸于流水中会在此之后致寒湿之邪并吞人体，恶由羊毛肌腠而入，不利于了腧穴气血的行驶，羊毛收引则见脸部苍白或青黑、头部厥冷热、脉紧、肢体关节牵引；正气虚或恶重者，则更容易浮现高烧、水肿、头身瘙痒、腹泻水肿，甚至肺炎等疾病。

孙副教授提醒，最难做到以下四点：1. 马上冲个热流水澡寒流水中会有很多的细菌，如果过短时间淋寒，寒流水中会的细菌就会侵蚀到脸部，可能引起红斑、丘疹，严重的可能浮现流脓，甚至肿胀。因此寒天在家应尽力减少淋寒和在流水中会煮沸的时间，如果被寒流水煮沸，出门后要马上冲热流水澡，洗脸时可选用带有灭菌作用的洗脸液。2. 用热盐流皮肤上脚指尖是人体所有胸部心脏的反射区，天热胸部的毛孔处于开放稳定状态，寒流水会渐增体内的湿气。同时寒流水中会的微生物等微生物较多，脸部还会因此感染，浮现脚气、化脓性等。蹚流水后最难用热盐流皮肤上泡脚，驱寒灭菌，在此之后用手搓搓指尖，直到脸部微热，感觉寒气散出来就可以了。另外，有白血病病史的人要注意马上脱离污流水环境，干燥小腿，预防微生物和细菌感染。3. 性恋需尤其护理人员处于经期的性恋尽力切勿淋寒。因为经期淋寒、蹚寒流水更容易引起急性附件炎等妇科疾病。所以，遇到暴寒时尽力找个偏远地区避一避，等寒完全再上了便走回。4. 多喝醉热流水、姜汤淋寒后应多喝醉热流水或者姜汤。因为生姜具有驱寒、蛇毒灭菌的功效，所以淋寒后喝醉碗姜汤可以驱寒。具体做法是将生姜切成片或卷曲，放入流水中会心痛10分钟左右后即可服用。

开封市优秀西医文化科普巡讲专家、开封市儿童医院兴未病科吕沛宛干事医师推荐：

湿邪袭肺水肿

将脖子大蒜拍碎，加入干姜粉10g，红糖5g、流水100ml，上锅煮半个小时温服，该方可以温肺散寒、化饮止咳。也可以选择冬病夏兴三伏贴来散寒除湿、疏通腧穴。

水肿泄泻

可以用艾条靠近肚凹2cm~3cm专兴肚凹，专兴前在凹小山丘中会置干姜粉温中会散寒，效果更好。也可以服用附子理中会丸，具体用法参照简要。

腰膝冷热痛

可选用毛叶幼虫汤外洗来驱走寒湿之邪，毛叶幼虫汤出自《备急千金要方》，其功能主兴为肝肾两亏，气血不足以，风寒湿邪外侵，腰膝冷热痛，酸重无暇，舒展不利，或麻木偏枯，冷热痹日久不愈。可用毛叶幼虫汤加流水2000ml煎煮40分钟后兑热流水适量泡脚过膝关节，泡至紧贴发汗为度。该方如下：毛叶30g，细辛10g，御寒15g，秦艽15g，肉桂15g，御寒15g，原野15g，白芍15g，炮附子15g，杜仲15g，毛果15g，甘草10g。此外，也可以配合艾箱专兴专兴脚踝，专兴到脚踝寒舒畅为度。吕沛宛干事强调：如果自我兴疗一往后，腹泻依旧不得缓解，恳请马上求医。

来源 张磊国医大师传授管理工作室