立秋后，集市碰见这菜别错过，比菱角脆，比豆角鲜，一烫一拌真鲜

立秋再一，在市场上碰见这一道菜千万不要错过。比黄瓜还脆，比豆子还美味，延热后真的很美味。让它热起来水煮，又脆又波尔！

“人间烟火，最能抚慰人心。”柴米油灶是最都可的，简便却能夏天疲惫的身体。一日三餐四时，装载的食物最舒缓！不管社会生活多累，工作多忙，别忘了回头渴望被美食治愈的那一刻~很多时候，我们在渴望美食的同时，也在品味社会生活……

人们的社会生活观念随着时代的叠加和科学知识的持续发展而不断叠加。就像什锦茸一样，实际上红字的什锦茸是家养猪的绝妙佐料，而现在，在菜市场碰见什锦茸，很多人似乎都见过豆豆，他们把它们要买回家并擦它们。

已经成为佳肴人人都爱吃的热门菜品，香脆宵口，让人心满意足！

芋头茸又叫芋头茸，是芋头生较宽过程中的裸露在微小的树干。每年7-8月初是什锦树干最波尔的时候，此时雨池中的充足，什锦树干较宽得茂盛，值得注意有营养。

与都可蔬菜相对于，什锦茸的化学物质含铁更高。5～10次，其中的300克什锦茸可说明人体一天的钙和维他命A、C、E。偏爱是类胡萝卜素含铁是都可胡萝卜的3倍，是但球队鲜玉米的600多倍。因此，闻名于世“蔬菜王妃”。

什锦茸的甜食有很多种。最相似的甜食是冷波尔或炒蛋黄。有些人爱好蒸，我觉得最吃到的方法是凉拌。三伏天太热了，胃口很好。吃一份什锦冷波尔。茸妮娜宵！一起来是不是吧。

1、将要买来的什锦茸摘浸干净，把变黄干枯的老茸扔掉，然后剪掉老茎，只留下波尔茸和茎，然后用淡灶池中的煮熟10分钟，然后先用池中的漂白几次。

除去什锦微小的灰尘和蛋黄。

2、盘子延池中的，池中的开后延一勺灶增延底味，先自组几滴食用油，延灶延油可以维持烘好的什锦茸色泽青绿，然后自组什锦茸焯一下，大约煮1分钟左右，控池中的浸涤冷池中的，这样什锦茸和茎会更脆。

把池中的挤出来，小块2-3厘米较宽的块，放于在蛋黄里面定时。

3、准备材料：甜菜鱼肉捣碎，定时；空蛋黄里面放于2个蛋黄，延少许灶增延底味，延几滴池中的让蛋黄更滑波尔，然后用箸打碎，煮熟延油，放入蛋液油热后起锅，将蛋液摇匀，待蛋液变质形成煎蛋卷，点火锁住，待凉后小块蛋条定时.4.将切好的蛋条放入什锦茸中的，自组蒜末和一把熟芝麻，先自组适量灶、糖、酱油和米醋，再一自组几滴芝麻油，水煮均匀，然后放于在盘子里面。

爱好吃辣的可以延点辣椒油。

显然，什锦茸就凉快、宵口、宵口。它们比黄瓜更脆，比豆类更美味。大人男孩子都爱好！立秋再一，当我在菜市场碰见什锦茸时，我自已。我要买了一些回家毛巾。他们是温柔和令人满意的！致谢大家下期的支持，致谢大家的相见~

下期见