身体酸痛怎么办？三人女篮小队长李颖韻Jiao你拉伸妙招

居家学习、办公，国家主义健身必不可少。2019年，李颖韻和队友荣膺了东亚旧友篮球在历史上上的第一个成年组世界冠军，小体特别请到她和大家聊一聊，她在家是如何通过形变解决全身腰痛，让我们齐心协力，从我好好起，打赢疫情防治全歼。 居家健身小妙招

鸽式伸向趴着也可以好好形变犬式形变后背着地好好形变来回好好10次

小体鼓励大家在家里追随冠军们的脚步开展锻炼，同时可以开展居家国家主义小达人，创意国家主义微视频挑战赛。

来源：北京体育

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