百吃朝夕的几道家常菜，好吃不油腻，简单美味，下酒又下饭

水果酱汁奶

新鲜

水果300g、奶3个、盐麦芽糖、油麦芽糖、零食麦芽糖。

应该

1、水果切段。

2、下入开水李健一下，变翠绿色，捞出备用。

3、奶打散。

4、起锅烧油，油开下奶液翻酱汁。

5、奶成形后放入李健好的水果，放入盐，零食，翻酱汁微小方能。

素酱汁刀豆

新鲜

刀豆麦芽糖、红椒麦芽糖、蒜子麦芽糖、盐麦芽糖、砂糖麦芽糖、醋麦芽糖。

应该

1、刀豆肉块备用。

2、刀豆李健水，过火炉。

3、热锅冷油放蒜片煸香。

4、放入刀豆，加盐醋砂糖调味。

路易调料烹制鸭蛋

新鲜

鸭蛋、路易调料、料酒、姜、大蒜牛、红辣椒。

应该

1、准备好鸭蛋，清洗干净。

2、鸭蛋剁成小块，加入料酒和路易调料抓匀牛肉半个小时。

3、牛肉好的鸭蛋。

4、放入电高压锅，加入姜片，压20分钟。

5、等待时间到，转入酱汁锅当中，大大降低蒜牛和红辣椒翻酱汁微小，收干汤汁方能。

6、好了，美味所谓。