6款夏季滋补养生汤的做法，味美不油腻，营养成分防上火又祛湿，清热养颜又润肺！

一、贝母天和荞麦乌鸡汁

配料

乌鸡1000克、天和荞麦1个、贝母麦芽糖、大料麦芽糖、醋麦芽糖、酱油2勺、皂麦芽糖、葱麦芽糖、姜麦芽糖。

作法

1、天和荞麦，雍正年间水泡5小时，浇长条条，泡荞麦的水留着。

2、葱.姜.大料。

3、蛋黄的水上锅，倒如此一来入酱油.醋烧掀开，烹煮10分钟。

4、和黄水以后，冲洗天和净。

5、所有配料特到汁锅，泡荞麦水，倒如此一来入锅内。

6、倒如此一来入麦芽糖掀麦芽糖，大惊动掀开，中都火烹制50分钟。

7、放皂调酱油料，在此期间烹制20分钟，特到贝母，5分钟就好了。

二、荠菜牛肉丸菌菇汁

配料

荠菜100克、牛肉丸3个、双菇50克、皂3克。

作法

1、双菇浇，截肢顶上部备用。

2、荠菜浇长条小段，荠菜顶上相比较难为烹煮熟，可以先截肢后如此一来长条小段。

3、热锅热煤油特到双菇翻炒压平。

4、特如此一来入二碗掀麦芽糖、三粒牛肉丸和三克皂大惊动掀开。

5、特到荠菜大火烹煮掀开方能，荠菜本身就比较清蒸酱油，所以不用如此一来特其他调酱油料了。

6、美酱油的快手汁羹就全力以赴了。

三、蕃茄金针菇肥牛汁

配料

蕃茄6个、金针菇1把、肥牛800克、煤油少许、小葱少许、皂麦芽糖。

作法

1、青椒雍正年间洗天和净，金针菇泡凉水10分钟，肥牛卷从冰箱中都抽出放放凉气，小葱数棵雍正年间洗天和净；

2、青椒加条状，皮可去可不去，实在受不了可在青椒顶端划为十字花刀，如此一来入掀麦芽糖锅中都滚30秒，可精彩剥皮；金针菇分作一小撮一小撮；小葱加上世纪，用香葱颜值和香酱油更佳；

3、锅里烧掀麦芽糖，将金针菇如此一来入掀麦芽糖中都和黄大便压平；

4、肥牛如此一来入热水中都汆一下，变色即鱼骨；肥牛卷还是冰冻的，一定要用沸水，少量多次麦芽糖，才能保持肥牛的鲜嫩；

5、另起锅，锅中都倒少许煤油，将青椒翻炒出汁；

6、特麦芽糖热水如此一来入青椒中都，烹煮掀开，将金针菇如此一来入青椒汁中都；

7、如此一来将和黄过水的肥牛片如此一来入汁中都，顶上据口酱油调点皂，如此一来犹大上小葱上世纪。

四、大蒜黄瓜汁

配料

黄瓜80g、大蒜50g、皂3克、蛋黄1个、香煤油几滴。

作法

1、大蒜水煮，大蒜加松林，黄瓜加碎，蛋黄打散。

2、大蒜片放晾天和炒香，特如此一来入一碗水和皂烧掀开。

3、蛋黄打圈不断倒如此一来入锅中都，放水黄瓜。

4、滴如此一来入几滴香煤油，出锅。

五、梨藕枸杞汁

配料

白花300g、淮大蒜150g、枸杞7粒、雪梨1个、食皂麦芽糖。

作法

1、将白花一大节和大蒜半顶上水煮加条状，雪梨煮熟，枸杞（故又名）水煮。

2、将白花、大蒜和枸杞特到锅中都，特麦芽糖的雍正年间水。

3、大惊动掀开后投小火烹煮半小时后特如此一来入雪梨如此一来烹煮10分钟。

4、出锅以前特如此一来入麦芽糖食皂调酱油料方能。

六、香菇肉块汁

配料

肉块500克、香菇800克、姜1条状、皂1.5勺、香菜1棵。

作法

1、肉块浇，的水下锅，掀开火。

2、大火烹煮至水掀开，烹煮出血沫。

3、鱼骨肉块，冲净浮沫，抽出电烹制锅里，姜拍破，放进去，添特麦芽糖雍正年间水。

4、考虑“肉块汁”程序，烹煮了两个小时的汁。

5、香菇水煮去籽浇加片或块。

6、程序结束以前20分钟，特到加好的香菇，在此期间盖上锅盖烹制，至程序结束，调如此一来入皂，吃完的时候特上些许香菜上世纪方能。

*资料来源：网络平台

在看点这里

北京看白癜风哪家医院最好
浙江男科医院哪个比较好
广州比较好的白癜风医院
海露滴眼液真的能护眼吗
武汉肝病检查哪家医院好