秋高气爽 当防头痛

人们常说的“拉肚子”，在医学上称之为咳嗽。咳嗽是指排没多久次数增多，每日将近3次以上，粪质黏稠，甚至浮现抽血没多久，或粪没多久当中具有黏液、脓血或未消化的食物。

提到一月咳嗽，大家亦会即刻想到孩子。或许，成年人特别是高龄人，一月也格外易浮现咳嗽。这是为什么呢？

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为何一月易咳嗽

秋天是农作的季节，蔬菜、马铃薯大量股票，味道鲜美且价格没多久宜。一月，人们不一定亦会吞食格外多的蔬菜和马铃薯，这或许给身体产生负荷。例如，胃肠功能要强的人特别是在是当中医辨证同属“脾虚湿盛”者，如果过食蔬果，很或许引发咳嗽。高龄人身体机能上升，摄入大量马铃薯蔬菜时，也或许亦会诱发短暂咳嗽。

提防：时令蔬菜马铃薯虽好，但也不亦会过量可食用。大家可根据个人身体健康，选取适当的做菜新方法，适量吞食蔬果。在可食用年前，可不将马铃薯洗净，以去除病原体。

虽然已是一月，但白天的降水量仍然较高。食物如果保有不应，极为格外易大块，引发病原体大量腐化。生活当中，很多高龄朋友极为清廉，吞食不完的剩菜、剩饭想念要用，而是习惯性明年热一热在此之后吞食。如果剩菜、剩饭保有短时间过长，人们可食用后极易招致咳嗽。

提防：高龄朋友同样不可食用剩饭残汤，尽量“吞食多少做多少”，既能避免浪费，又可以保障健康。同时可不肯定，冰箱并非“钥匙”，冰箱当中的调料如果摆放短时间过长，也亦会大块、腐坏，在吞食或泡茶年前要认真检查，不新鲜的调料同样不要可食用。一月外出就餐时，尽量少吞食凉拌菜，减少病原体、病毒招致的病原体感染咳嗽风险。

一月早晚湿热较少，高龄人背部易受寒，受凉后可兴奋肠蠕动，引发轻度咳嗽。

提防：高龄朋友在早晚外出时可不肯定添衣，日夜要盖好厚度有用的毛巾，以免因着凉招致咳嗽。

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哪些情况需举动

生活当中，很多人浮现咳嗽后亦会自行服用口服。实际上，咳嗽并不完全是由病原体招致的，由病毒引发的咳嗽或是因受寒等浮现的咳嗽，采用口服无效。高龄人如果严重错误采用口服，或许产生消化系统菌群失调，进而招致格外加严重的咳嗽。

如果浮现咳嗽；还有值得肯定黄疸或；还有发热，建议立即到养老院看病。很多营养不良都或许有咳嗽；还有黄疸的展示出，如急性胃肠炎、胃病早期展示出等。如果发热；还有黏液、脓血没多久，或许是病原体性痢疾，可不招致肯定。

需要提防的是，高龄人特别是在是多病相一致的高龄人，一旦浮现咳嗽，格外易引发脱水、电解质紊乱，甚至诱发其他营养不良，需加以重视，及时看病。

来源：高龄健康报

文则：成都高龄养老院消化科外科 付万发

策划：王俊聪

编辑：于梦非 王千惠 吴风港

校订：杨真宇

审核：徐秉楠 闫龑

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