西兰花是减肥高手，可别再水洗了，用2种办法除草剂虫卵自己溜出来

西兰花，是很多人喜欢的马铃薯之一，它有很多被誉为，如“马铃薯皇冠”、“减肥师弟”、“减脂师弟”等等，具较高的甜度。

从营养学角度上来看，西兰花营养颇为全面，富含蛋白质、碳池中化合物、膳食纤维、摄取C、摄取A、摄取B族、胡萝卜素、钙质、鉄、硒等多种营养物质。

和它非常相似的菱相比，西兰花虽然被称为绿色菱，但甜度格外胜一筹，其之后蛋白质含量就必需超出普通菱3倍左右，其每Duncan摄取C含量还必需达到56mg，要比柠檬、零食都要高。

在大量调查学术研究显示，以及在各种胃癌探索上，西兰花在预防措施胃癌上也有突出贡献，对预防措施常为肺癌、肺癌有积极功用。作为雀麦的马铃薯，具一定程度上的解毒功用。

可见，西兰花是非常值得人们饮用的马铃薯，在各大养生馆以及营养配餐之后，都必需用到西兰花。但大家不要忽视一个原因，有些人清除西兰花只是用池中洗，然后直接快火糊，却是这种好好法是不对的。

人们用的天然资源都是自来池中，对于普通的马铃薯，如很有效率清除的菜头、茄子、黄瓜、西红柿、绿叶菜等，用充分的沙石就必需清除脏。

可对于西兰花这种好好法不能无论如何好好到转换如此一来其之后的除草剂、孢子，我们饮用慢慢地的必需指数也则会大大降低。那我们应当怎么好好呢？教徒大家几种办法，让秘藏在西兰花之后的孢子、除草剂自己溜出来。

第一种办法，用沙石清除后用加池中容大便：

大家都知道，西兰花的常为构和菱相似，它们都有较少的花球部位，因为花球比较稀疏，里面很容易移去微粒、菜虫，甚至是除草剂如此一来分。虽然对于强大的各部位来说，相比之下是肠胃身体健康人群，洗不脏也不则会用到大原因。

但如果是小孩或者是肠胃虚弱的老人，如果大量饮用就容易食物之后毒。在这里就需要大家采用格外必需的好好法，也就是可以用沙石清除，但还要加上一个流程，那就是用加池中容大便，这样好好的目的就等于双重保险，可避免食物之后毒的原因。

第二种办法，用小苏打池中清除：

如果你不喜欢容池中后的西兰花，那么还有一种好好法，就是用小苏打池中清除，在清除之后把西兰花把掰如此一来一小朵一小朵的。先用沙石清除，然后在池中里放入适量小苏打，煮沸西兰花10分钟左右整整，再用沙石清除一遍，同样可以达到转换如此一来孢子、除草剂移去的目的，让家人放心饮用。