春吃3菜2果，帮肝脏解毒、给大肠洗澡！

注意到 ： 糖尿病人、发烧患者、脾腹腔虚寒者，切勿进食玉米。 5、草莓

草莓计有维他命C、维他命E、糖分、鞣质和姜黄等多种营养杂质。

不常不吃草莓，可减低脾脏中所维他命C的计有量，提很高肾的止痛潜能，并慢速胆固醇转化成。 草莓中所的可溶性纤维—— 糖分 ，能倡导十二指肾内铍、汞、锌等毒素杂质的排泄，从而三人脾脏考虑到止痛压出力。 草莓计有的鞣质及姜黄杂质，都归入很高效抗氧化杂质，可三人助拔除体内的自由基，从而提很高机体抵抗能出力，必要措施脾脏系统。

值得注意值得一提的是，草莓计有的糖分，不但能清肾引立刻，还有助于防治肾癌。 首先，糖分是一种镁水和纤维，具有亲水系统性。它转至十二指肾后亦会转化水气，在使十二指肾保有热处理的同时，还减低了立刻立刻的计有水量，使其软化，立刻于排泄。 其次，糖分能对大肾产生各部位刺激，；也使肾鼻窦，使立刻立刻及脏东西的排泄更畅引。 最终，糖分还是十二指肾益生菌的军粮，能慢速益生菌的繁育，倡导十二指肾鼻窦。 不过， 需要注意到的是，糖分是个“两面派”。 生不吃糖分，可软化大立刻、缓解气喘；但煮过的糖分，则转成了收敛、止泻的小助手。 因此，想清肾引立刻，回忆起要生不吃草莓。

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