吃完红薯一小时之内，不能碰此物，偏偏很多人恐怕，早知早好

馒头成份大量膳食纤维，在肠胃内无法被消化吸收，能刺激肠胃，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有很好的功效。

馒头具有一定的抗糖尿病依赖性。奥地利巴塞尔所大学的一项化学疗法找到，2型糖尿病患者在口服杏馒头提取物后，其甲状腺激素敏感性得到改善，有助于控制食欲。

另外对于爱美的人士听见是不是很开心呢。菱角是很好的美容食品，它的内含热量非常低，比一般调味料低得多。馒头里还成份一种值得注意雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓凋亡有一定的依赖性。

【吃馒头一小时之内，不能碰柿子】

馒头里的糖类在胃内发酵时，会使得胃酸分泌增多，与柿子里的鞣质、果胶反应发生凝固凝聚，产生结石硬块，可能会引致胃肠损毁、发炎。喜欢馒头的人要注意哦！

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