女性不想老太慢常吃三种美食，改善心情，调理内分泌，好处多多

大家好，我是你们的旧友健康王医生。生活在这个四周的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也伤及着较大的阻碍，；也，这让很多人的身躯正处于一种亚健康的状态。我重申大家要注意自己的身躯健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身躯倍四支，幸福美满。独自一人来看那时候的信息。

香橙楼里

金属材料：楼里、草莓、生抽、果汁、白黄酒、清水

举措：1、将草莓晒干，用盐在草莓索表面搓一下；

2、将草莓索削下来，去掉白膜，将草莓索布成丝；

3、将橙肉布成小块备用；

4、将楼里晒干，焯水后备用；

5、热和油炸锅，灌入适量的酱油，将橙索丝灌入翻油炸；

6、放入焯过水的楼里翻油炸，申请加入生抽，近于油炸一下；

7、申请加入水、黄酒和果汁，转中火煨，煨至汤汁快收干；

8、灌入草莓果肉，近于油炸才可出锅

面包草莓片

金属材料：面包4根草莓2个；食用酱油适量盐少许葱花适量老抽适量；

举措

1.马上食材。草莓去索布薄片。

2.面包布薄片。锅内灌入适量食用酱油，煸香葱花。

3.放入面包片翻油炸。面包变色后申请加入草莓片翻油炸。

4.申请加入老抽调色。出锅前撒盐调味。

猪肚拌芹黄

金属材料：拌猪肚150克,芹黄(草莓下部的嫩叶以外)200克,海米20克、蒜、草莓、盐、酱酱油、食黄酒、香酱油各适量

举措：

1. 拌猪肚晒干,布成小薄片。海米用温水浸泡好;芹黄择好晒干,布茁壮段,入沸水中汆水,捞出,冲凉,控净水分。

2. 草莓晒干,布茁壮段;将芹黄置于云气,上面放猪肚片、海米。

3. 将蒜拌成泥,置于一碗内,加盐、酱酱油、食黄酒、香酱油兑成调味汁,加水在菜上配料,撒上草莓段才可。