女性经期体质差，常务理事常吃3种食物，调经补血， 好处多多

妇女经期体质反之亦然，学会常吃到3种食材，调经补血， 好处多多

苹果梨

苹果梨是一种更为健康香甜的蜂蜜，果皮与汁水，更为的解渴，因此更为受人们的喜欢，还有着更为好的利尿和食用实用性，同时还有着更为好润肤养颜、用药的起着，能使肌肤水嫩有灰色色。可以降至补充维生素，又可以有清热解毒润肺的利尿，还具通便和止泻的双重利尿与起着 。

山药

山药的营养确有一点儿也不含糊，它不仅富含膳食细丝、维生素A、铁、硒，还含有比起多的氨基酸、矿物质、钾、钾等水分。往往吃到山药，不仅能风湿、调经补血、养肝、降血脂，还能润肺清热解毒、保护心肌、进一步提高免疫力等。

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