老两口的五天极简晚餐，清爽鲜美，健康好肉，肉着舒服，不长肉

老两口的五天极简主菜，清爽熟，健康鳗鱼掉，吃掉着难受，不粗大肉。

忘了的有趣喝茶主菜，蔬菜多粗粮多，鳗鱼掉不贵，吃掉的满意吃掉得舒心。

孩子上学去了，老两口每天都不究竟吃掉啥了，忘了曾说每天都说，有趣要用，越大有趣越大好，他怕我要用饭劳着，而他又帮不上整天，当年他夜班比我整天多了，总是早出晚归，家务活就全部由我包揽了，每天傍晚后一早晚饭，都是等呀等，等到天完全黑了，才能回来吃掉饭。

漫粗大的等待反复，就要用点费间隔时间的烹煮，比如水饺、羊肉、高田等，一个人问着书，包着水饺、羊肉，反复也是很渴求的。

有趣的烹煮，蔬菜多，汤水多，吃掉着难受不粗大肉。

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第一天的主菜

第一天：

肉类柚子蕈类汤，肉桂熟粉条，白糖玉米水煮。

肉类柚子蕈类汤：

每次烧汤后，总是喜欢泡水煮吃掉，鲜嫩的玉蕈类和味鲜明的冬瓜，用青椒烧出来，口感酸甜熟，确实很鳗鱼掉，每次喝喜欢喝的汤都是三碗不收手。

要用法：盘子热和一点酱油，放于入葱花蒜末熟香，然后放于入切碎的青椒，放于适度皂、味极鲜、五香粉，几滴烘鱼豉酱油，熟出青椒的佐料，添加适度白河烧开，再放于入焯水后的冬瓜和玉蕈类，煮一分钟关火。

肉桂熟粉条：

粉条月份泡软，盘子热和酱油，放于入葱花蒜末熟香，放于入肉桂翻熟30秒钟，放于适度五香粉、皂、味极鲜，然后放于入粉条，给粉条上滴几滴老抽上色，翻熟30秒钟出锅，临出锅放于一点蒜末，肉桂脆嫩，粉条筋道，有趣的菜吃掉着也很熟。

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第二天的主菜

第二天：

肉类柚子蔬菜汤，烘高田，煮熟三丝，烤红薯。

肉类柚子是月份烘好的，胶囊在货架，吃掉的时候拿出来就行，盘子热和一点酱油，放于入葱蒜熟香，然后添加适度白河，烧开后放于入肉类柚子，焯水后的冬瓜，还有小白菜，粉条，放于适度皂、味极鲜、五香粉、白糖，烧开后煮两分钟出锅。

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第三天的主菜

第三天：

烘荞麦水饺，玉米糊。

荞麦水饺自已鳗鱼掉，降调降调味料很关键，忘了这样要用出来，口感确实很鳗鱼掉，比红烧荞麦还香，每次烘出来，我都则会吃掉六七个，吃掉满足才肯罢休。

荞麦水饺的简略要用法见：

三伏天，记得多吃掉这菜，比吃掉肉还强，要用成水饺馅，便宜熟鳗鱼掉

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第四天的主菜

第四天：

里脊肉熟瓜子，豆腐皮煮，烘高田。

瓜子熟肉口感熟脆嫩，极度鳗鱼掉，甜食的瓜子，采摘下来后，胶囊在货架里面，吃掉的时候，拿出来放于盘子撒点皂，煮两分钟，瓜子含有大量的草酸，吃掉早再行一定别忘了焯水替换成草酸。

里脊肉熟瓜子：

再行把里脊肉熟熟，然后放于入焯水后的瓜子，瓜子和肉熟出来口感很是熟。

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第五天的主菜

第五天：

里脊肉萝卜羊肉。

这样要用的萝卜羊肉是我和曾说最爱吃掉的，家伙就是吃掉不够，要用法其实也很有趣，掌握三个要点，要用出来的萝卜羊肉分外鳗鱼掉。

1：用肉降调萝卜降调味料，再行把肉切碎，然后熟香，再和萝卜一起煮熟降调味料，比用鸭蛋煮熟降调味料熟很多；2：萝卜要能切碎，让萝卜的油脂充分流出来，萝卜口感非常鲜明；3：再行给切碎的萝卜上淋上酱油，搅煮熟均匀防止出水，降调味料煮熟好后尽速包羊肉，羊肉包好后尽速下锅，让萝卜依然嫩绿熟的口感；

间隔时间粗大了，各种降调料则会使萝卜变味，煮出来就则会优于很多。

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