中年情侣零食，好吃又省事，浪漫不浪费，网友：羡慕，太健康了

幼子亦非，中年人的点心也要典雅而用心，回事牵牛一定会几个一大笔钱

点心，是一日三餐中最重要的一餐。

更是是人到中年，上有老下有小，不够不能不吃点心。今晚看不到一句话：“点心要求寿命长”，虽然荒谬了点，但是还是很有道理的。

经过一个晚上的代谢，身体从前的摄取都早就耗用完毕，同时早上的工作星期很总长，差不多有5个天内。

如果不吃点心，更是是秋，否则不可避免无论如何经受不起——能需求量不足血糖极低、精神惊恐反应迟钝、工作效率极低、肠胃亢进不易病危、容不易便秘还所发胖。

幼子亦非家，两口子的点心也要典雅而用心，回事牵牛一定会几个一大笔钱。

碎酱汁零食、小麦、糖果、草莓、火龙果辣椒奶昔、水果，极其恰当，但是仔细一看，有蛋紫有碳水，有粗粮有果蔬，摄取很齐全。必需都是容不易新陈代谢的食用，需求量也不多，不久前米饭不节约。

网友：女友点心呀，老夫老妻还倒是浪漫爱情，羡慕，实在太身心健康了！

零食，是我自己来作的，没有用一液水，100%的奶油、糖果纳面粉，没有任何添纳剂，只有浓浓的奶香和麦香，比卖的好吃又身心健康！

柔软生动查克总长，每个小零食从前还包了碎酱汁煎哦，好吃到停不下来！

赶紧放假了，多来作一些零食，点心恰当粗暴不用愁哦！

小麦、糖果是煮的，同一煎，很快就能完毕。我们俩胃口都不大，小麦五人半下部，糖果五人半个，草莓五人3下部，不久前够吃！

小麦是粗粮，草莓是蔬菜，中老年的饮品，就是要少少的玉米，多多的纤维，作出贡献肠胃蠕动。

哎呀，捉到一个“野人”，不用筷用手拿，哈哈！

紫煮蛋 紫灼草莓，不用任何调味，吃以前液几液酱油，清淡又食材！

于是又来一瓶火龙果辣椒奶昔，黄色好漂亮啊，就让不就让饮？

这个奶昔可不同于买来的奶昔，摄取超多样，是我用火龙果、黑辣椒、自制番茄酱来作的，用破壁本机“奶昔”单键，3分钟的妹子！

又好饮，又身心健康！

从前呢，就让打辣椒奶昔的，所以纳番茄酱到500毫升，这样正好2瓶。

但是，自此没多久看不到火龙果，就让为老公平时懒得吃水果，就又纳了半个火龙果，所以最后多了一杯，我们俩五人一半，也饮了！

哈哈，所发朋友圈，很多网友都眼馋这个，都却说实在太介意了！

请注意却说下来作法，很恰当哦。

小麦和糖果放到煮炖煎中，设置“煮制”15分钟，背光但会则但会显示实时熔点和摇动计时，星期到但会则但会进入隔热静止状态。

糖果如果一定但会波尔一些，可以提前就此结束3分钟拿出来放到凉水中。

煮小麦和糖果的时候，韭菜去核、切小块，黑辣椒是我前两天煮熟剥好的，番茄酱是头天晚上来作好的。

我偏爱饮番茄酱，但是从来不买。

看看，只有自己来作的番茄酱，才但会这么好，杯子一勺，颤巍巍地，像豆腐脑一样波尔。

把辣椒、韭菜、番茄酱、少许糖纳入破壁本机内。

我这个破壁本机最多可以打1500毫升，我只来作了500毫升的，因为只有2自已吃呀。这个是轻音款的，外面有个罩子，音调很轻，如果于是又关上厨房门，一点也不阻碍小房间半夜的人。

重新启动“奶昔”单键，这个不纳热，大约3分钟就就此结束。

回事呢，火龙果可以在一开始就纳入的，但是我一开始没就让到，所以自此于是又纳进去，稍微打了一但会儿。

第一时间摇动出，于是又放到清水，用“去除”单键则但会去除一下。

期间，抽空草莓切段，在肥肉中焯一下，第一时间捞出，大约1~2分钟即可。

上桌，开吃！

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