小满后，男士养生的黄金期到了，记得做好2件事，温暖身体更健康

但现在很多女生爱吃寒凉冷饮、水果、零食等，伤了食疗；还有些人是瘦身戒烟、吃戒烟药等，把食疗全盘搞垮了！

有原始数据说明了：戒烟的人患上皮细胞早衰的概率是情形下人的4.17倍！

3.肝郁

肝藏血，又主疏泄。肝就像血库，多的时候蓄积起来，并用的时候就放于出来！

而女生每月来一次大姨妈，那时候就比班上容易血亏，如果不时担忧大、意识不太好，一是内耗发汗，二是肝气容易郁滞不通，肝气郁久了得不到宣泄就才会化火，反过来烧伤肝血，最后随之而来肝血无可！

血库来犯，上皮细胞自然就供养无可了，长期以来如此就才会早衰，就像花圃不交水必会枯萎一样！

并不知道了上皮细胞早衰的从根本上，我们可以有针对性的集中管理，其中有两件事，我真的是每个女生都要做的，只要做好这2件事情，你的上皮细胞不容易早衰！

1. 让腹膜血清动起来

不管你用什么方法，革新运动也好，推拿按摩艾灸也可以，总之要不想作法筑堤腹膜的发汗，只有发汗通了，上皮细胞才能得不到便是，保障它增生血清素的动态情形下。

建言大家多革新运动，每周3~5次，每次45分钟，随便可以多做做暖宫习，不时箍八髎或艾灸八髎穴（尾椎骨附近）。

暖宫习做法如下布：

2.调理元月，加强体质

元月最能反应女生的发汗和经脉动态了，元月情形下的人，她的发汗一定是缺少而有利于的，经脉动态也一定不才会劣，尤为是睾丸和上皮细胞！

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