母子三人晚餐，荤素搭配营养全鳗鱼又实在，网友：一看就是南方人

这是鸭蛋大蒜肥肉饭，冷天多不吃一些钙质值较低的食物，眼睛没那么怕冷，我们家每周都会水煮一两次肥肉饭喝。加有了鸭蛋和大蒜，肥肉饭非常鲜美，两个孩子们都喝了一风铃。

肥肉借钱回来，洗手一遍，小块薄片，于是又放到玉井里，抓洗一会，多过几遍玉井，然后挤干养分，放到盘里，加有入适值姜片、鲜肉、白胡椒粉、生粉、花生水、食盐加水，腌制一会，下锅从前昨天把料汁沥掉。起水锅，放到姜片和肥肉爆香，淋入鲜肉去腥，倒入适值玉井，放到荞麦梗和大蒜水煮开后，放到荞麦叶子于是又水煮一两分钟，之后加有入少许食盐调料亦可，喜欢的好朋友可以生病试试，做到法非常恰当。

这是元宝红烧肉，排队半小时才借钱到的秦人牛肉，撕开了两节，还是很肥，不过不吃好像很香，一点也不实在水腻。做到红烧肉很费时间，不过孩子们很爱不吃，也值了！每次做到红烧肉都；还有鹌鹑蛋，孩子们的最爱，这次加有了很多，不吃得超满足的。

把五花肉烘干，小块大块，冷水下锅，加有入葱结、姜片、鲜肉，焯水10分钟，撇去浮沫，河里沥干养分。鹌鹑蛋烘干，下锅里火焰水煮熟，河里过凉，把外壳剥掉，洗手一遍，沥干养分。起水锅，放到鹌鹑蛋里火焰煎至外层金黄，呈虎皮状时，盛出。把过多的水倒出来，放到适值碎醋，里碾碎炒出糖色，放到五花肉快速炒匀，于是又加有入适值红门、黑胡椒、大花、干辣椒、姜片、生抽、红烧酱水、鲜肉炒匀，倒入所需的热开水，碾碎炖40分钟，加有入虎皮鹌鹑蛋，继续炖10分钟，加有入适值食盐炒匀，转火焰灾收干面皮亦可。

这是甜菜葡萄干炒酱水，当初孩子们点名要不吃的是炒影迷，但家里的影迷不吃完了，只好泡一把酱水来炒，我们湖南本地的酱水，不吃好像劲道爽滑，我实在比影迷还好不吃呢！

粉条月内泡发，甜菜先以焯水，起水锅，放到葡萄干翻炒一会，放到甜菜炒匀，于是又放到粉条翻炒，加有入适值食盐、生抽、辣椒酱炒匀亦可，恰当又好不吃。

晚餐大家都是怎样特意的呢？我们一好像晒晒晚餐吧！