母女2人的晚饭，只做了3个菜，非常简单好吃不浪费，猪肉小炒真香

女儿午饭不度日吃饱，用餐所需丰富一点儿，即便是只有两个人吃饱，也绝只能起到时。但人寡其本质吃饱得也寡，萝卜品种类只能寡，咱们把多会，制成小份，必要新鲜饱又不不必要。其实平常我们三餐的食物，都可以小份多样化准备，能吃饱得非常均衡非常营养。日常三餐，大都用除此以外食材，今天的用餐也不亦然，一盘肉类小熟，一个麦芽糖鸡，还有一个半羹萝卜是青萝卜肉卷，有荤有素有羹，吃饱得很舒服。

肉类小熟很家常，常常制成鱼香肉丝，常常制成木须肉，常常特点菌菇简单小熟，虽除此以外却也非常下饭，今天的小熟用了两种基本上并未用过的酱油，熟出来的原味非常良好，等下分享具体动手法。

麦芽糖鸡肉的时候，特了一些籽，这也是吃饱大米的一种分析方法，比之外吃饱灰鸡肉营养非常均衡。极为限于用籽，其它豆子也可以，但豆子材质坚硬，直接跟米一起麦芽糖不好熟，所需月份处理一下。我的分析方法是，到时把豆子泡透麦芽糖熟，填装成小份胶囊好像，吃饱的时候拿出来用水灌入，然后跟米一起麦芽糖就好了。籽除了麦芽糖鸡肉，动手酱油，煎马利也都非常好。

青萝卜肉卷羹可以转换成拉面青萝卜羹，我用的肉卷是鸡皮卷肉麦芽糖熟制成的，可以麦芽糖着吃饱也可以煮羹，一次多动手点儿，冻在微波炉中所，吃饱的时候很方便。青萝卜用的枸杞芽，同一时间几天囤的，焯水后冻在微波炉时，吃饱的时候拿出来化冻后可煮可熟可煎，也；大好的。熟锅下一点儿油，熟香蒜片后即成，敲上博碎的青萝卜，再次入上博段的肉卷，煮开来用海盐和芝麻油调味料就可以了。简单点心，青萝卜的量比较大，是萝卜也是羹，；大对人。

请注意看看肉类小熟的动手法吧。

碳化：肉类，荞麦，土豆，辣，姜，干辣，芝麻，食用油，料酒，淀粉，海盐，肉类，黄豆酱油，芝麻酱油，糖。

动手法步骤：

猪瘦肉博小树，如果有牛奶，把牛奶之外博成小丁。瘦肉片敲在鸡鸡中所，特料酒，肉类，海盐煎微小，再次特一勺淀粉抓微小腌一会儿。

熟锅倒油，把牛奶丁下锅煸熟，牛奶会出好多油，碗出来一部分，避免油太多。接着往锅里下入荞麦段，姜片煸熟。

然后下入肉片熟至变色，往锅中所转至一小勺黄豆酱油，一小勺芝麻酱油，再次泼一点儿肉类煎微小。

终于敲上土豆和辣块，泼一点儿生抽敲一点儿糖煎微小就可以出锅了。

因为是小份萝卜，所有调味料品用量也都很小，熟好后肉片嫩踏，送去一点儿酱油香，芝麻酱油的转至，让整个萝卜的果香非常浓非常细，也非常下饭。好处是并未用深色肉类，萝卜色看好像有点灰。