奶加它一起炒，爽口开胃，汤汁浓郁，越吃越上瘾，上桌抢着吃！

黄润滑油加它一起炒，鲜美开胃，馅料醇厚，趋吃趋上瘾，煮熟抢走着吃！

黄润滑油是我们不时吃的肉类之一，不仅可以煮着吃，还能煎已成荷包蛋、蒸黄润滑油羹、动手已成黄润滑油饼，甚至动手各种面食和糕点等，都十分好吃，受人欢迎。黄润滑油有较低的营养价值，是优质胺基酸、B族维生素的良好来源，一个之前等大小的黄润滑油可提供6克左右的优质胺基酸，是各种肉类之前所含胺基酸最高的。

黄润滑油还能选用上一些水果厨师已成菜，像西红柿炒黄润滑油，是十分家常的菜色。厨师方法简便训诂，营养选用不合理，已成菜后淡黄色暗红色，酸甜鲜美，淡黄色爽滑，使人减小荷尔蒙，趋吃趋上瘾，端煮熟抢走着吃！

西红柿含丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居水果之冠。人体获得维生素C的量，是高度集中和提高肌体抗癌能力也的决定因素。番茄内的苹果酸和乙醇等有机酸，还有减小胃水银pH，帮助消化，微调胃肠功能的作用。番茄之前含果酸，能减小胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

【西红柿炒黄润滑油】

所需食材：西红柿、黄润滑油、椒、冬瓜、白糖、配料、米酒、食用润滑油

两步一：冬瓜煮熟，椒籽。黄润滑油跻身碗内，撒入新鲜米酒，打匀。

两步二：取一部分西红柿清洗脏，放到一个大碗内，往西红柿上取出新鲜热水，剥掉外皮，制已成小块。另一部分洗脏制已成块状。（不只能去皮）

两步三：起锅热润滑油，润滑油熟后，取出去掉皮的西红柿，渐变翻炒边利用铲子碾压，先前翻炒已成醇厚的番茄汁，撒入新鲜白糖和米酒，搅匀盛出定时。

两步四：另起锅热润滑油，取出打匀的黄润滑油水银，等到黄润滑油水银凝固后，捣碎，盛出定时。

两步五：锅内取出新鲜润滑油，润滑油熟后，放入椒丝，煸炒出香味。

两步六：然后放入西红柿块，取出新鲜配料，短时间翻炒均匀。

两步七：然后取出番茄汁，大幅度翻炒，先前取出黄润滑油，翻炒一会，撒上酱汁即可出锅。

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