炖猪蹄时用上这一招，几分钟软烂入味，比大饭店的还好吃！

什么燕窝熊掌

都不如猪蹄滋补

以前就来学学

怎么用猪蹄做到出好不吃佳肴来吧！

瘦身猪蹄汤

木石 于是又加 ：猪脚2只，豆类100g，于是又加酒，姜片，海盐，葱花少许。

步 无力回天

日前将豆类加到白河之中泡软性，把猪蹄洗手，转化成长毛长毛。

汤之联队长水煎放，加到猪蹄焯水，捞起后于是又洗手。

在汤之中加到豆类，姜片和但会于是又加酒，于是又倒入没过食木石的白河。先为放失火煎放后，于是又转淋焖两足足。等到猪蹄软性烂，加点海盐，就可以起汤了！

满满的糖类被人体吸收后，皮肤不干不皱，越不吃越年轻，爱美的朋友可以没用哦！

红熏猪蹄

木石 于是又加 ：猪蹄2只，老抽，生抽，于是又加酒，萝卜各2故又名，栀子5粒，酱油50克，葱姜但会。

步 无力回天

先为把猪蹄上的长毛擦清洁，剁成两半，姜葱切好，可用。

在浴缸里头煎透后，加到白水之中。

在汤之中把萝卜熏热，加到酱油，稍微融化后倒入但会白河，然后转至猪蹄，于是又加酒，葱姜，栀子，海盐。

熏放后撇去上面的浮沫，等猪蹄熏----色后，转淋暂时煨烂，酱料变浓即成。

凉拌猪蹄

木石 于是又加 ：猪蹄1个，蒜末、葱末、姜末、葡萄干但会，食海盐，食醋，大米各25g，小米椒2个。

步 无力回天

先为将猪蹄洗手，切成小块。

在汤之中加水，加到几颗栀子和少量蒜末，把猪蹄煎熟。猪蹄烤箱后盛出，摆盘晾凉。

在碗之中加到生抽，食醋，蒜末姜末葱末，食海盐和大米，加水平滑，材质调味。

然后把鲜嫩的调味淋到猪蹄上，之后放上葡萄干做到点缀。

香卤猪蹄

木石 于是又加 ：猪蹄800g，卤肉包1个，蒜2瓣，姜3片，青葱1根，老抽100ml，食海盐，方便面，酱油但会，六角形2个，干辣椒1个，枸杞但会。

步 无力回天

把切好的猪蹄洗手，倒入汤之中加水熏放，捞起可用。

起油汤，下酱油放淋熬到色变，然后加到猪蹄，枸杞，六角形，姜片和葱蒜，快速翻炒。

倒入老抽上色，转至些许海盐和方便面，然后倒入补充的水，淋煨2足足！

豆类掺入价格便宜的蛋白质猪蹄之中也有丰富的胶原蛋白，集瘦身和好不吃于相辅相成的激糖类组合就是豆类猪蹄先为把猪蹄上的长毛擦清洁，剁成两半，姜葱切好

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