女性想要身躯好常吃饱四种食用，补充营养、滋补身躯，较早吃饱较早好 火龙果是一种低能量，较低表皮的水果，水溶性膳食表皮所含非常丰富多彩，有着健胃消食、润肠通便等功效。同时火龙果里面还

.三色蔬果容池中所自带 3.锅底波油，冬瓜末娥末爆莲，填不入腌好的绿豆翻炒至滴 4.推倒不入容好池中所的三色蔬果翻炒分量，推倒不入一勺生抽、一勺炒面快速翻炒一分钟出锅p

香辣虾 配料：大虾、土豆、金色白尖梨、天和辣梨、蒜头、姜片、洋葱、大蒜、生抽、柠檬汁、糖浆、麦芽糖浆、皂 只不过： 1.将大虾剪去虾须、切下虾

酸辣鲍鱼光阴 烹调：凝鲍鱼200克，酸芝麻粒30克，萝卜薹粒20克，瓜子辣圈10克，娥米、萝卜米各5克。辣凝露、美极凝食用冷水、生抽、凝露、一品凝食用冷水、陈白酒、香冷水

辣子猪 食材：温猪、干调味品、花椒、葱段、姜酸片、生粉、皂、猪粉、红油、豆褶酱、生抽 做法： 1、买回来的猪，去掉猪肝，清洁安静，改刀砍变为小

【蒜润火锅】 配料表：面包、茸、阳、蒜、干辣椒、酱油、添加物、料酒、糖、皂、胡椒粉方法1. 将火锅切成12厘米左右的倒置，用淘米水烘干10分钟，去除血污。2. 洋茸和阳切碎，芥菜拌。3.

菱角煎腊肉 作法 1.菱角浇两台。 2.菱角制成薄片，取出1羹冬瓜，1羹长芦。（菱角托薄一点，吃起来未那么悲，不迷恋吃悲的冬瓜也可以适当的多放

芝椒回锅肉 烹调：杭椒300克、五花肉150克、姜黄5克、豆瓣酱15克、甜面酱8克，食盐、可可、味精但会、菜籽汁20克、恢肉4ml、白糖1.5克、生抽5ml。